痛いということは苦痛だ。

これは誰にとっても同じだと思う。

でも、痛みというのは人によって感じ方が違う。

同じように痛いはずなのに、ある人は大げさに見えるほど痛がって、ある人は痛いのかどうかもわからないほど平然としている人もいる。

別に装っているのではなく真実として、感じ方として、そのくらいの違いがあるのだ。

あまりにも痛がる人を見ると、気を引こうと思って実際の痛み以上の演技をしているのではないかと思うこともある。

逆も然りだ。

全く痛がらないから、大したことはないのかなと思ってしまうけれども、

検査などをしてみたら重症だったというような人もいるのだ。

男性などは痛がらないほうが美徳として思われるけれども、本当の意味ではそれが良いのかどうかは疑問だ。

痛いものは痛いと、敏感に反応している人のほうが悪い病気とかも早期に発見できるかもしれないからだ。

錦糸町で人気の鍼灸などに通って体調管理もいいだろう。

痛いと我慢できないからきっと早めに病院とかに行く人も多いだろうしね。

痛みに鈍感な人のほうが危険だとも言えそうだ。

私はお酒が好きだ。

だから、毎日、寝る前は飲んでいることが多い。

そのため、眠る時は布団に入るとコロンと寝てしまう。

そんなことが日常になっている。

その意味では不眠とは無縁かもしれないな。

世の中には不眠症で悩んでいる人もいる。

不眠症というのは夜に眠ることができなくなってしまう状態だ。

眠らないといけないという意識が強く、気にすればするほど興奮状態になって寝付けない。

そんな人が多いようだ。

確かに眠れないと翌日の仕事に支障をきたすのではないかと不安になったり、翌日がしんどくて嫌だなと思いを巡らしてしまうものだ。

不眠症になる人は時間に正確で整理整頓がきっちりできるような几帳面な人が多いという。

きっと眠る時間も決めていて、それを過ぎると余計に焦って眠れなくなるのだ。

性格は人によって違う。

几帳面な人が少しルーズに生きるというのも実は難しい。

意識して、自分の感覚を変えていく。

それしかないのかな。

不眠症を解決するには。

私のようにお酒の力を借りるのも有りだとは思うのだけれどもね。

ストレスを感じない人というのはいないだろうと思う。

どんな人でも多かれ少なかれストレスを感じている。

ストレスも良い意味で、適度にかかってくるのは良い効果をもたらすこともあると聞いた。

しかし、それは自分で自分を上手くコントロールできる人の話だ。

実際には、そんな人はそんなにもいないだろう。

ストレスは一つ間違えると、命にも関わってくる怖いものだ。

病の直接の要因とはならないとしても影の要因となる可能性は大いに高いのだ。

決して溜め込んではいけないもの、それがストレスなのだ。

ストレスを上手く開放させるには生活習慣を見直したり、適度な運動をすると良いという。

しかし、それは意外と容易ではない。

生活習慣にしても運動にしても直していくには時間がかかるし、精神力も必要になってくるからだ。

一番良いのは何も気にしないで好きなことをできるだけすることだ。

カラオケでもショッピングでも旅行でも何でも良い。

許される限りの範囲で好きにすること。

これが一番なのだ。